Les ingrédientsVitamine D3

Vitamine D3

Vitamine D3 (élémentaire) - 400 IU - 0,01 mg

Sous forme de Vitamine D3 100.000 IU/gr. (origine lanoline) - 4 mg

Description

La vitamine D est plus qu'une vitamine, elle peut être considérée comme une pro-hormone. Elle soutien des centaines fonctions corporelles ainsi que des fonctions avertisseuses dans le corps.

La vitamine D joue un rôle important dans le développement et le maintien d'os solides en régulant le métabolisme du calcium et du phosphore. Une quantité inadéquate en vitamine D a un impact sur différentes maladies auto-immunes, cardiovasculaires, infectieuses, respiratoires, mentales, certains cancers et affections oculaires.

La capacité de fabriquer et d'absorber de la vitamine D diminue avec l'âge.

Dosage

Dans nos régions, nous consommons trop peu de vitamine D par alimentation et l'index UV est souvent trop bas pour convertir suffisamment de prohormone en vitamine active. De plus, s'exposer aux UV à long terme est liée à un risque plus élevé de cancer de la peau. C'est pourquoi un déficit est fréquent. Néanmoins, des doses plus élevées que l'AJR ne peuvent être envisagées que sous contrôle médical en raison de la toxicité de cette vitamine liposoluble. Bodhi contient 10 μg par capsule (400 UI), la limite inférieure minimale de l'AJR (10 - 15 μg) et 200% de l'AR.

Conseil nutritionnel
Nous mangeons trop peu d'aliments contenant de la vitamine D, tels que des poissons gras (hareng, saumon, maquereau et truite), des œufs et des champignons.

Sources

(1) HSDB: cholecalciferol. (n.d.). Retrieved from https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search2/r?dbs+hsdb:@term+@rn+@rel+67-97-0
(2) Vitamin D. (2019). Retrieved from https://www.drugbank.ca/drugs/DB11094 https://ec.europa.eu/health/documents/community-register/html/ho17221.htm

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